Freiheit und Prägungen
Immer wieder sind wir im Frieden mit uns selbst, auch mit unseren Unzulänglichkeiten. Wir sind im Einklang mit uns, gehen für unsere Bedürfnisse, setzen gesunde Grenzen und spüren Erfüllung in unserem Leben.
Wie kommt es also, dass wir uns immer wieder selbst vergessen und unsere Grenzen wider besseren Wissens nicht achten?
Hier prägen früh erlernte Verhaltensmuster und Wertevorstellungen aus unserer Erziehung, unbewusst unser Denken und Handeln. Noch bevor wir bewusst handeln können, „reagieren“ wir. Tiefsitzende Glaubenssätze und körperliche Schutzmuster übernehmen die Führung. Wir wollen gefallen, machen uns passend, übergehen uns , schneiden uns ab, manipulieren oder dominieren. All das um unsere Zugehörigkeit zu sichern, Anerkennung zu bekommen, geliebt zu werden und nicht verletzt zu werden.
Wie ist es möglich alte Verhaltensmuster zu wandeln?
Allem voran braucht es Freundlichkeit mit uns selbst. Erkennen wir unsere inneren Herausforderungen an, ohne uns selbst zu verurteilen, entsteht Raum mehr bei uns und dem was wir erleben zu sein. Es wird uns möglich unseren Körper, unsere Gefühle und Gedanken bewusster wahrzunehmen und Glaubenssätze sowie Verhaltensmuster als solche zu erkennen. Aus dem heraus entwickeln wir nach und nach die Fähigkeit bei uns zu bleiben und zu spüren was uns wesentlich ist.
Das erwartet dich
In diesem Seminar untersuchen wir, was uns aus unserer Mitte bringt und wie wir wieder dahin zurückfinden. In einem geschützten Rahmen erforschen wir gemeinsam, wie Ängste und Glaubenssätze unsere tief verwurzelten Verhaltens- und Schutzmuster bedingen. Wir erkunden welche Ressourcen uns in unserer Mitte halten und wie wir immer wieder den nötigen Abstand finden zu erkennen, wann alte Prägungen aktiv werden. Das eröffnet dir den Raum bei dir zu bleiben und jenseits alter Muster neue Handlungsspielräume zu entdecken.
Breathwork (verbundener Atem) ist ein essenzieller Teil unserer Arbeit. Beim verbundenen Atmen findet ein intensiver körperlicher und emotionaler Reinigungsprozess statt, bei dem sich alte Prägungen aus dem Körper (Nervensystem) lösen und neue Ressourcen freigelegt werden können.
Zusätzlich wird der Prozess unterstützt von:
- aktiven und stillen Meditationen
- Begegnung und Austausch
- Bodywork (Bioenergetik, Somatic Experiencing, u.a.)
- Arbeit mit Glaubenssätzen
- Energiearbeit
- kreativer Selbstausdruck (Tanzen, Malen)
- Entspannungstechniken
Für das Wochenendseminar brauchst du keinerlei Vorerfahrung.
Teilnahmegebühr: 250 € (zzgl. Unterkunft und Verpflegung)
Teilnehmerzahl: mindestens 6 bis maximal 12 Personen
Seminarort: Ebenmühle in Wertheim-Dörlesberg
Bringe bitte Folgendes mit:
- bequeme Kleidung
- Hausschuhe / dicke Socken
- ein Sitzkissen
- eine Decke
- Stift und Papier
Eine Anmeldung für das Wochenendseminar ist erforderlich.
Melde dich bitte spätestens 10 Tage vor Seminarbeginn per E-Mail oder telefonisch an.
Wenn du Fragen zu dem Seminar hast, kannst du uns gerne unter folgender Nummer kontaktieren:
Bitte beachte die Teilnahmebedingungen